• アスロニアトライアスロンアカデミー、関西のスクールが集まっての合同ランニング中。よくしゃべ...

• 歯磨き中♪

• 1月のストラーダトライアスロンスクール（ブリック＆スイム）

• 今年の仕事納めはキッズのトライアスロンスクール。隣でスイミングやシンクロの子供たちもスクー...

• 通勤ラン中♪まだ5Km。あと10数キロ。気持ちいいペースで走らせてもらってます。

• 今日はラビットストリートさん http://rabbit-street.com/ に打...

• 走らずに走りやすい状態に・・・

• イベント｢身体調整ラン｣終了。走らずに自分にとって負担の少ない、効率のいい走りを獲得するた...

• ２XUパフォーマンスアップ＆リカバリーウエア

• 奈良県民だけど、あまりここには立ち寄らない。不思議なことに、鹿せんべいを持っている人に...

• 朝の6時からあいているパン屋さん。いいねぇ。本日はストラーダトライアスロンスクールのバイク...

• 幹事会。来年のOBOG会開催に向けての打ち合わせ。これでもテニスしてましてん。

• バイクセッション案内

• ランニングに関するイベント案内～マラソンで失速しないための調整法～【走りません】

• 歩こぉ～歩こう～、わたしは元気ぃ♪

• 身体のケアできてる？

• ちょっと遠いとこまで来ました。このあたりは紅葉狩り真っ盛り。

• 週イチで京都にランニング指導に来ているが、ここ鴨川&賀茂川はランニングにはもってこいですね...

• 冬服仕様の中、半袖は･･･いない。

• 腰が痛いときは…

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