体の使い方筋力、柔軟力、全身持久力、姿勢等いろいろあるけど、個人的には体の使い方に関し... 体の使い方 筋力、柔軟力、全身持久力、姿勢等いろいろあるけど、個人的には体の使い方に関しては、うるさい方です。 写真はテニスのサービスのトスをあげたときの状態(これでもなんちゃってテニスボーイ)です。 高校生のときに、サービスのフォームをいじりまくりました。元々はトスをあげたあと、肘を曲げていたのですが、動きが定まらないので、これに変えました。 思っているほど体は簡単には動いてくれません。クセを修正するのは大変です。単に鍛えるだけでなく、考えながら体を使うこともしてみましょう。 しみず GYM DE LUXEさん(@fitviashin)がシェアした投稿 - 2018年Aug月8日am4時21分PDT
