わざと暑い中、トレーニングするときもあります。往復9kmに信号2ヶ所。暑くても、しんどくて... わざと暑い中、トレーニングするときもあります。往復9kmに信号2ヶ所。暑くても、しんどくても歩かない。一番苦手なトレーニング。 しんどくても、着地と頭の位置、呼吸に注意して走ることができました。 スタート前に水をコップ一杯、途中で二口ほど。あとはかぶり水。終わってからここでジョミ。 #newton #SWANS #polar #ここでジョミ しみずさん(@fitviashin)がシェアした投稿 - 2017 Jun 22 10:30pm PDT