肩、柔らかなったぞ

一般的の表現だと、「肩が柔らかくなった」というが、もうちょい詳しく言うと、肩甲上腕関節の動きが良くなった。

あんなことやこんなことを試してみたら、自分でもはっきりわかるくらい動きが改善された。すぐあとに泳いでみたが、リカバリーがすごく楽だった。

ヒントはコレ。