★パーソナルトレーニング＆コンディショニング受付中（こちらをクリック）★
テーマだけみると、新手の商品の宣伝みたい。日本語は難しいから、上手く表現できなかったらすいません。
簡単にいえば、食事のコントロールや運動で体脂肪が減って、結果的にはウエストは細くなるでしょう。でも、ほとんどの人は、姿勢が悪くて（骨盤が後傾して、胸郭【胸のあたり】が下がってしまう）、お腹が出てるような状態になっている。逆に骨盤を適度に前傾させ、胸郭を引き上げれば、ポチャッとしたお腹周りが引き締まるということ。
自分で自分の姿勢を確認するのは難しいかもしれないが、時々、姿勢をチェックしてみよう。
※全然関係ないですね。でも変身の姿勢はいいでしょ。
★パーソナルトレーニング＆コンディショニング受付中（こちらをクリック）★
★パーソナルトレーニング・整体・スポーツ後のリラクゼーションをご検討の方、ご相談承まわります。
＊なかなか足を運ぶのが大 変という方、出張トレーニングや整体も受け付けています。
←こちらをクリックしてください。いろんな人のトライアスロンブログが見ることができます