●５月３０日（土）７:４５集合 ８：００～１２:００ ※進行状況により、終了時間は変わります。
・集合場所：近鉄線 石切駅北側（奈良側）改札前 ７:４５集合
※荷物保管が必要な方はコインロッカーに預けてください（各自）
※中央線の新石切と間違えないようにしてください。
・参加費：３，０００円（当日集合場所でお支払いください）
・定員：７名
・対象：初心者～中級者 ４時間以上続けて運動できる方(途中休憩しても運動できる方)
・担当：清水辰生（Wellness Support fitvia）
辻善光（元プロロードレーサー/Team ZENKO）
・申込み締切：５月２７日（水）
＊水分、エネルギー補給食、防寒着
＊必要な方はリュックをご用意ください。
●内容：
・生駒山の大阪側は急な斜面が多いため、ほとんど歩行で登ります。あとは参加者の体力に合わせて走ったり歩いたりと・・・走るだけでなく、
山の中を活動する上での注意点、ルール、マナー等も案内します。みんなが気持ちよく楽しめる環境でありたいと思っています。走行距離は全体の進捗にもより
ますが、約１０ｋｍ～１３ｋｍです。
●その他
・各自、補給水は必ずご用意ください。
・トレランシューズの使用を推奨します。
・雨天中止。前日の気象庁の天気予報で１７時時点で、５０%の降水確率の場合は中止にします。微妙な場合は当日090-2068-8003までお電話をお願いします。
・貴重品は各自の責任にて管理をお願いします。
・ご希望の方は、終了後、石切駅付近の施設でお風呂と軽食をとることができます。
・実施日の前の天候等により、コースを変更することもありますので、あらかじめ、ご了承ください。
★必ずご確認ください。
練習会中の不慮の事故や生命にかかわる重大な事故等も一切自己の責任として、主催者側に一切の金額を請求いたしません。以上誓約し、家族全員同意致します。
＊当日キャンセルの場合は、全額お支払いいただくことになりますので、あらかじめ、ご了承ください（少しでも多くの方に参加していただきたいので、キャンセルの場合はできるだけ早めのご連絡をおねがいします）。
●申込み・問い合わせ
・電話の場合 090-2068-8003 担当：清水
・メールの場合 http://www.eonet.ne.jp/~ws-fitvia/ のサイト内の「アクセス（問い合わせ）」からお願いします。
・上記内容を確認の上、氏名（フルネーム）、当日連絡先電話番号、走行歴をお知らせください。
★お得な情報：パーソナルトレーニングやスポーツ整体（ボディトリートメント）をお申込みの方は、割引させていただきます（実施日は別日程でお願いします）。
＊なかなか足を運ぶのが大変という方、出張トレーニングや整体も受け付けています。
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