筋力面などカラダについて、気をつかう人は多いと思うけど、足裏に気をつかう人はどれだけいるか。どのスポーツをしていても、必ず足は使う（はず）。スポーツをしない人でも足は使う。地面に一番近いところなのに関わらず、あまりにも意識が足らない人が多いのではないだろうか。
ただ単に地面に着地するだけではない。
衝撃吸収、安定、支持、移動。
しかも、いろんな骨が連動して働いている。足のいろんな筋肉が協力し合って働くわけだが、それには筋肉や関節の柔軟性が必要。正しく使えていないと、足のメカニズムがおかしくなり、最終的に障害につながることもあり得る。偏平足も基本はよくないことだが、そうでないパターンもある。
扁平足の話やトレーニング方法はパーソナルトレーニングを受けたことのある人には伝えているが、意外と難しい。これは明日セミナーを受ける人と、パーソナルトレーニングを受けてくれる人だけのお楽しみに。
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