土曜の朝に関空から直接石垣入り。例年は少なめの関空でのトライアスリートも、今年はなんか多い気がした。便数が減ったせい？荷物も少なめにして、バイクケースに20kgギリギリにして、手荷物を小さくした。ケースの中にはバイク、シューズ3足（バイク用、ランニング用、サンダル）、ヘルメット、ポンプ、工具、ウエット、ボトル1本、ミニポンプ。
このケースは幅が薄めまので、ハンドルをはずさないといけない。中でハンドルがブラブラしてフレームにキズがつくといけにので、緩衝材を巻きつけるのと、ハンドルを固定させる。もちろんケーブルがねじらないように注意すること。
通常はホイールをはずすが、僕は後輪はそのまま。他にペダルとサドルもはずす。ディレーラー（後ろの変速機）もインナー側（車輪に近い側＝内側）にして、ケースに当たらないように配慮している。もちろんタイヤのエアーは抜いておく。
あと、ケースの外からの力ばかり気にするのではなく、ケースの中自体にも注意をしないといけない。中で部品が遊んでしまうとフレームに傷がつく。だから空いたスペースにはプチプチなどをボワッと入れておくといい。
このバイクを入れました。
石垣島到着後、レンタカーを借りて宿泊先に移動。通常チェックインはできないが、大概は荷物は預かってくれる。今回は運良く部屋に入れたので、早速バイク
の組み立て。軽く試走。
その後、知り合いのお宅にお邪魔してもずくをご馳走になる。これがおいしい。
これで終りではない。受付。ここ数年は飛行機の到着時間を考えてくれているのか、受付時間もちょうどいい時間で設定してくれている。ありがたい。受付にもバイクで移動。途中、正月のときにお世話になった石垣島の自転車チームのみなさんに挨拶をすまし受付会場へ。
大会によって違うが、レース会場ではいろんなメーカーのウエアや補給食も販売しているから、ここで調達すればいい。
戻ったらレースの準備。ナンバリングやウエアの用意。ここまでしておけばあとは自由に。やや炭水化物を多い目にはとるが、普通に食べる。
そして早めの就寝。
続きはまた。
5月6日にデュアスロンのトレーニングクリニックを開催します。
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くわしくはこちらまで。
私がメインコーチとして担当します。
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