この日は、このローラー台のあと、外でランニング。ブリックトレーニングという。
トライアスロンをする人にはオススメのトレーニング。ただ漕いだりただ走るだけでなく、心拍を管理したり効率的なトレーニングができる。
一人ではしんどいトレーニングができないという人、しごいてさしあげますよ。
通常のトレーニングからトライアスロン専門のパーソナルトレーニングや、カラダの不調を整えたり、筋肉の疲労をとりたいという方はこちらをご覧ください。
パーソナルトレーニング
・東急スポーツオアシス梅田（西梅田・北新地：メンバー登録が必要です）
・BVODIE（都島：1回のみの利用も可 メンバー登録不要）
＊都島では、スポーツ整体・ストレッチのボディケアも受付けています。
くわしくはこちらまで。
私がメインコーチとして担当します。
アスロニアトライアスロンアカデミー梅田校募集中！初心者向けトライアスロンスクールです。詳しくはティップネス梅田店
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