必ずレベルアップするブリックトレーニング
ランニングだけはそこそこ走れるけど、レースのときとなると脚が疲れて思うように走れないという方はいませんか。 バイク後のランニングを実践することで、トライアスロンのランニングのレベルアップをはかります。ローラー台のトレーニング方法も紹介します。ただし、３ 名限定。
４月７日（土）１５：００～１６：３０
●集合時間・場所 ＢＶＯＤＩＥ 都島区都島本通１－１８－５ １４：３０～受付
谷町線都島駅 徒歩約５分 詳しくはこちらをご覧ください。
●参加費 ３，０００円（施設利用料込み 当日お支払いください）
●定員 ３名
●対象 とにかく納得のいく走りがしたいという方、走力レベルは関係ありません。
●内容 ローラー台でのバイクトレーニングとバイク後のランニングをするブリックトレーニングです。ご自分のバイクを使ってのトレーニングですので、バイクを持参ください。バイク後のランニングは外を走ります。シューズやウエアはご用意ください。
●申込み こちらからどうぞ 「Subject」欄に「ブリック申込み」とご記入ください
●申し込み締切日：４日（水）
●その他：
・荷物は施設に預けておけますが、貴重品は各自の責任にて管理をお願いします。
・雨の場合は、インドアバイクとコンディショニングトレーニングに変更します。
・ローラー台はこちらで用意します。バイクはご持参ください（２６インチバイクは不可）。
●確認事項（必ずご確認ください）
練習会中の不慮の事故や生命にかかわる重大な事故等も一切自己の責任として、主催者側に一切の金額を請求いたしません。以上誓約し、家族全員同意致します。
通常のトレーニングからトライアスロン専門のパーソナルトレーニングや、カラダの不調を整えたり、筋肉の疲労をとりたいという方はこちらをご覧ください。
パーソナルトレーニング
・東急スポーツオアシス梅田（西梅田・北新地：メンバー登録が必要です）
・BVODIE（都島：1回のみの利用も可 メンバー登録不要）
＊都島では、スポーツ整体・ストレッチのボディケアも受付けています。
くわしくはこちらまで。
私がメインコーチとして担当します。
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