ところでマラソンランナーに坐骨神経痛もちの人が多いのは知っているだろうか。全員というわけではなくて、ハードにトレーニングする人、ケア不足な人に多い。この筋肉は股関節の外旋という微妙な動きをするときに働くが、ケア不足で疲労が残ったりすると、この筋肉が炎症などで腫れてしまい、すぐ近くを通っている坐骨神経に触れてしまう。
それが坐骨神経痛の原因。
先日もこの筋肉が疲労していて、腰痛を起こしている人の施術をさせてもらった。熱心にトレーニングをするのはいいが、ケアしたり強化したりすることも忘れないようしましょう。
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