バイクの正しい乗り方 | 東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

ダイエット中心のパーソナルトレーニングを東大阪(瓢箪山)で2018年から営業しています。綺麗な施設、個人に合ったアドバイスには自信があります。また現役のトライアスリートでもあり、トライアスロンのパーソナルトレーニングも実施しています。



東急スポーツオアシス梅田(西梅田・北新地:メンバー登録が必要です)
BVODIE(都島:1回のみの利用も可)
くわしくはこちらまで。




にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ


私がメインコーチとして担当します。どうぞクリックしてください。
アスロニアトライアスロンアカデミー募集中!


久しぶりのバイクセッション。雨も何とかもちこたてくれた。

レースにも出場したことのある方々と、乗り始めてまだ1年くらいの方へのセッション。まずは機材のチェック。慣れてくると、このへんが大雑把になり、バイクも古くなって粗悪に扱うようになりやすい。しかし、バイクはある意味自分にとっても凶器になり得る。


まずはブレーキにはじまり、クイックリリーズなどのチェック。他にハンドルの握り方、ブレーキング、コーナーリングなどなど。多岐に渡る内容だったので、参加者のみなさんも頭の整理に大変かも。でも、これらがスムーズにできるようになってくるということは、技術も上がり、バイクに乗るのがさらに楽しくなってくる。


最後はわざと高回転数のペダリングをしてもらい、本来してはいけないサドルの上でのお尻のハネを出してもらう。そうして自分の能力の良し悪しを把握してもらう。ちょっとしんどかったかもしれないが、みんなしっかりと漕いでくれた。


しかし、今回のメンバーはレベル高かったな~。$フィジカルコンディショナーしみずの『健康とスポーツをこよなく愛す』















東急スポーツオアシス梅田(西梅田・北新地:メンバー登録が必要です)
BVODIE(都島:1回のみの利用も可)
くわしくはこちらまで。




にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ


私がメインコーチとして担当します。どうぞクリックしてください。
アスロニアトライアスロンアカデミー募集中!