最近のランニングブームはすさまじい。しかし、我流で走ることが多い中、なかなか体力がつかないとか、○○が痛くなったとかの不具合が生じることを耳にする。走るという行為は、ヒトの生活上、自然な動きであるのにも関わらず、なぜそういったことがおこるのか。
いろいろなところで開催しているランニングクリニックも、とにかくたくさん走ることを趣をおいているところも多い。確かに汗をかけるから、気持ちがいい。満足度も高いと思う。でも、私は徹底的に基本を重んじる（もちろん長く走ることを批判しているわけではない）。
基本と言うのは、ある意味つまらないかもしれない。でも、つまらないという思いをさせないように、自分の走りがステップアップするようにセッションをしていくつもり。今回もランニング向けのウォーミングアップ・クーリングダウン、走るときの姿勢、着地、腕の振り方などちょっと消化不良おこすくらいの、盛り沢山の内容ですすめた。
こうやって少しでも走ることの楽しさをつかんでもらいたい。
なかなか週末にランニングクリニックを開催できないから、個別・小グループ向けのランニングセッション(日程・時間帯は自由）は受け付けています。問い合わせはこちらへ。
