年末年始もトレーニング

する人はいますか？毎年ではないけど、結構する方です。挨拶まわりなど行事ごとが少ないからこんなことできのだが、というより、リズムを崩したくないというのが本音。できれば年末年始の大型の休みもなくてもいいと思っている。

今年は掃除のあと某フィットネスクラブでバイクとスイム。時間がなかったので、ほんのちょっとだけだが十分満足。しかも予想通りジムは大入り。みんな考えることは同じ？何も年末にそんなことしなくても、と思う人もいると思うが、健康あっての自分やからね。こうやって健康を考える人がもっと増えて欲しい。

明日は軽くランニング。２と３日はサイクリング。

今年１年ありがとうございました。来年もみなさんの健康のお手伝いに頑張ります。