やせるそして強く

世の中、やせたいということを考えている人の数は・・・・わからない。でも、半数以上の人たちがそんなことを考えて実行したことがあると思う。毎年、〇〇メソッドとか、さぞ珍しいモノ扱いでシェイプアップ方法や、筋力アップの話が出てくる。名前だけで基本どれも同じといった感があるが、それはそれで上手く人の心をつかんでいると思う。今の私に足らないところかな。

リハビリ中でもあり、運動不足で太った私にはやせることと筋力をつけることの両方をしないといけない。いろいろ方法はあるが、Fitviaで使っているキネシスワン。これを使ってまず体幹のアップ。見た目はあまり変わらないが、体幹の筋肉の量が多いほうが太りにくくてやせやすい。

通常のマシンと違って、あらゆる方向への運動が可能だし、巷になる筋トレマシンとは違ってスタイリッシュ。まぁ、見た目だけで終わらないように、ちゃんと運動させていただきます。

この丸い部分があらゆる方向に導いてくれる。



















　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真はFitviaの内装ではないのでご注意を。














もちろん、シェイプアップだけでなく、スポーツ向けの動きにも対応します。