・日程：６月１９日（土） １３：００～１６：３０
・コース：基本を徹底して練習します。Fitviaをスタートして、大和川河川敷を走ります。距離は４０ｋｍ（若干前後も考えられます）。
・集合場所：Fitvia
荷物はFitviaに預けることもできます。コインパーキングも周辺にたくさんあります。
Fitviaまでのアクセスはこちら
・参加費：３，０００円（当日お支払いください）
・定員：６名
・内容：楽に乗るためのフォーム、安全走行のためのブレーキング、気持ちよく乗るためのギアチェンジ、きれいで疲れにくいペダリング、コーナーリングなどの基本。
・対象：楽しく走りたい、きれいに走りたい、効率的な走りをおしえてほしい方など。慣れている方でも基本を習得したいという方は参加可能です（ただし、ゆっくりペースです）。
・申込み締切日：１６日（水）
●終了時間は目安です。若干前後することもありますので、あらかじめ、ご了承ください。
●各自、補給水や補給食はご用意ください。
●レンタルサングラス・ハートレイトモニター（SUUNTO社製）【無料】もあります。お好みのタイプをお使いください。
●シャワー（３１０円）のご利用も可能です。
●雨天中止ですが、その場合、Fitvia内で簡単な練習方法やその他アドバイス、Q＆Aを開催（約1時間/無料）いたします。申込みの際、Q＆Aの参加の有無もお知らせください。
●施設の隣にコインパーキングあります。
必ずご確認ください。
練習会中の不慮の事故や生命にかかわる重大な事故等も一切自己の責任として、主催者側に一切の金額を請求いたしません。以上誓約し、家族全員同意致します。
諸注意
＊前日・当日キャンセルの場合は、全額お支払いいただくことになりますので、あらかじめ、ご了承ください（少しでも多くの方に参加していただきたいので、キャンセルの場合はできるだけ早めのご連絡をおねがいします）。
＊バイクはクロスバイク、MTBでもOK。ただし、ヘルメットは各自用意してください。ヘルメットをお持ちでない方はご相談ください。
★申込み
・電話の場合 Fitvia（フィットウィア） ０６－７４９２－０４１４
・メールの場合 shimizu@pleasant-athlete-club.com
・上記内容を確認の上、氏名（フルネーム）、電話番号をお知らせください。尚、心拍計レンタルを希望される方も事前連絡をお願いします。
*6/3～10までメール確認ができないかと思いますので、返事が遅くなることをご了承ください。
★お得な情報
・評判の高い、パーソナルセッションもおすすめです。パーソナルトレーニングを当日お申込みの方は登録料を半額にさせていただきます（トレーニング日は別日程でお願いします）。
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と
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Fitviaの案内
中央区上町1-5-8 地域交流スペース「結」１F Fitvia（フィットウィア）
＊地下鉄長堀鶴見緑地線 玉造徒歩5分
JR環状線 玉造徒歩10分
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