ミニ合宿 | 東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

ダイエット中心のパーソナルトレーニングを東大阪(瓢箪山)で2018年から営業しています。綺麗な施設、個人に合ったアドバイスには自信があります。また現役のトライアスリートでもあり、トライアスロンのパーソナルトレーニングも実施しています。

GWの練習会のひとコマを紹介。

初日は藤原京跡をスタートに、榛原方面~大宇陀道の駅界隈を探索。大きな通りはGWの車でいっぱいだったが、旧道や広域道路は安心して走ることができた。お昼はがっつり食べたから、カラダも休息モードに入ったため、午後は帰るのにいっぱいいっぱいだったのではないだろうか。スタート地点に戻ってからは、ダウンを兼ねてjog。


2日目もスタートは同じ。石舞台を通り、談山神社・宮奥ダムへ。神社に向かうのにいきなりの坂道。気温も高く、きつかっただろうが、車も少なく集中した走りができたのでは。笑顔もあるからまだ余裕かな。
$パーソナルフィジカルコンディショナーしみずの『健康とスポーツをこよなく愛す』






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ダムを過ぎてさらに南下して、津風呂湖・吉野川のところでお昼。そこを折り返しの周回走。アップダウンもあり、気持ちよく走れたと思う。
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つづきはまた。

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