痛みをとる方法

クライアントさんで○○が痛いと訴える方が多い。で、きいてみると「ドクターには骨に異常はなし、と言われた」という人がほとんど。痛いって嫌なもん。私も昨年、バイク練習中、転倒し、肋骨を折って痛い思いをした（医者にはいかなかったが）。

なぜ痛いかって？

カンタンに言えば筋膜がかたくなって、動きが悪くなり痛みが発生する。これ以外に知られていない。筋肉はこの筋膜に覆われている。本来はスムーズにすべるはずが、何ともすべりが悪くなる。で、痛くなる。

今回も膝や足首の痛みを訴えている方々がパーソナルトレーニングを受け、帰るときには杖をもっていたのが、杖を使わずに帰ることができたらしい。うれしいのは本人だろうが、こちらもうれしい。これは、私の力というより、まず、カラダを使おうと決意して、それを継続しているクライアントさん。これが一番難しいかもしれない。

やせるのも同じ。