私はプロではないので、シーズンオフという考えはない。
レースはないので、スピード練習はあまりしないが、カラダを休めるということもしない。普段からあまりしていないほうなのに、これ以上休んだら・・・・考えただけで恐ろしい。
日曜日はTAC桃山でのスイムセッション。
3名の少数精鋭メンバー。みんな普段からスクールなど受けているせいか、上達している。いつもはもっと反復練習を繰り返すが、できる集まりだったので、いろんな練習方法を実施。少しでも自分の練習の足しにしてもらえれば、と思う。
次回は22日 。大阪城公園でのランニングとTAC桃山 でのスイムセッション。
ランニングはロングランになっているが、ただ長距離・長時間を走るのではなく、アップがてらカラダの使い方、神経系のトレーニング、フォーム改善などのアドバイスつき。
スイムも25mから50m単位で、フォームを徹底的に改善する。
まだカラダが寝ている人、そろそろ動かしましょう。
画像はジュニアの強化合宿です。セッション用の写真がなくて・・・・
