これからのバイク

ちょっと古いが、日曜日はＴＡＣ桃山 でのイベント見学。ここでは普段、パーソナルトレーニング やトライアスロン・セッション でお世話になっている。


今回は、固定型バイクでの調査＆デモレッスン。

　　　フィットネスクラブに置いてあるバイクとは若干ちがい、
　　　レバーを使って負荷を調節する。
　　　
　　　・サドルを前後に調節
　　　・ポラールの心拍数チェック
　　　・仕事量表示　　（～Ｗ表示）
　　　・ＳＰＤペダル使用可（他のメーカーのペダルに交換可）
　　　・ＤＨバー付き
　　

　　　競輪と同じようなホイールになっているので、ハムストリン
　　　グスを上手に使うことが出来る。

　　　　　　　　　音量・振動調査も兼ねているので、ちょっと
　　　　　　　　　ものものしいかな。

　　みんないい汗かいてました。
























通常バイクでの運動は消費カロリーも少ないことが多いが、このバイクを使えば、ギアを細かく調節もでき、通常の固定型バイクよりも短時間でカロリーも消費できる。シェイプアップにはもってこい。

私も昔はこういったバイクを使ってレッスンしてた。またフィットネス業界でも復活するか。