こんばんは～♪
今気付いたんですが、、
ブログ書いてないですね(笑)
他の方の記事見て満足したようです、、
急遽、
スマホから(笑)
今日は健康診断で朝から数時間ほど
病院に居て、まぁ会社付近の病院ってこともあり
仕事はおやすみをもらいました。
バリウム検査するので、
あの後に仕事は厳しいですからね～
まぁ色々と言われ、、
保健師の方に注意され、
更に先生にも色々言われたので、、
生活習慣の改善、
および食生活の改善ですね～
圧倒的に野菜が不足してますって
言われ、これぐらいは必要ですって
言われたのですが、、
調理技術もないので、、(笑)
まずは、飲み物の『充実野菜』で補充して、
仕事中の飲み物も改善ですね、、
考える仕事なので、ついつい色んな飲み物に
手が出てるので、、(;・д・)
まずは、出来ることからですね。
しんどいわ～