こんばんは～♪
気付けば3連休。気付けば3連休終わり・・ｴｰw
というわけで、
天気が良くて、梅雨のジメジメが今日は感じられない青空
んー
走りたいな
が、今日のキッカケでした
数年ぶりですね～走るの、、
まぁ、陽が高い時に走るとヤバいので、16時頃にスタートしてまぁ、30分ぐらいの運動ですかね。
久しぶりなので、まずは一気に走らず、コンディションを調整しつつ
走ってみましたが、前に走っていたコースを3周ほど回り、
1周の終わりぐらいに歩いて息を整えてある地点からまたスタートって感じですね
ラスト4周はクールダウンを兼ねて、1周歩いてきましたが
案外、走れますね。
まぁ、走り終わりは息は乱れてますが、すぐに戻るし(2周目ぐらいまでねw)
とりあえず、
日曜日限定になりそうですが、ちょいちょい走りたいと思います☆
基本は、ダイエットですが、、来シーズンのスキーも視野に入ってますけどね♪
その前に、、会社のレクレーションでバレーあるから、、まずはそこを突破しないとですねw