体重が −1.8kg
健康診断まで ちょうど1ケ月です。
もうひと頑張りしなきゃ
食事のバランスも 少しずつ良くなってるかなぁ。。。
6/1
朝
ボウリング3ゲーム投げて
家に帰って
昼 久々のラーメン
またもや ボウリング3ゲーム!
NEWボールテスト！
夜
品数多い(笑)
ラーメンとか 半分しか食べれないから
これぐらいしないと
摂取カロリーいかない！
ダイエットアプリによると
まだ 少ないらしい
6／2
朝
ボウリング3ゲーム投げて
お昼〜
ダイエット開始後 初の外食！
ジョイフル
オムライスセット！
(オムライスは3／4食べれた！)
またもや センターに戻り(笑)
5ゲーム
週末ボウラーじゃ 投げ方バラバラ💦
夜
お味噌汁の中には
エリンギ と わかめ と ニラ！
結構 野菜食べてます。
主人も 嫌いなトマト少しずつ食べたり
頑張ってる
と 言う事で。。。
今日は ちょっとご褒美！
今日のセンター大会で 頂いた
飛賞の景品のチョコレートケーキ
少したべたぁ！
明日は ちょっと 増加してそう💦
ボウリングの大会も 6月に
2回も有るので
体力落とさないように ぼちぼち
やりますかねぇ