ゴールデンウィーク以来の連投(笑)
食事も バランス良く取れ始めたりと。。。
2年前くらいの体重に！
-２kg
とりあえず 健康診断まで
1ケ月を切ったので
もう少し減量です
朝
ワンプレートにしてみた！
なんとか 全部
お腹の中に入った
お昼 麺が食べたくて。。。
蕎麦にえのきを入れてカサ増し(笑)
卵をのせて ぶっかけ蕎麦！
以前は これだけだったけど。。。
ダイエットアプリに 指摘されないように
自主的に 野菜とひじきをプラス
夜
主人の帰りが遅く9時前からの食事になっちゃった💦
炭水化物が 少ないと指摘されるので
頑張って ５０g食べた！
時間が 遅いので 明日の朝の体重測定が
心配
でも。。。
0.2のアップで 抑えられてたから
良しとしよ👍
今日は 投げにいくぞ〜
主人も飲み会で 遅くなるみたいだから
早目に 夕食！
半身浴しよう