まだ続いてるし…

5月末からﾀﾞｲｴｯﾄ初めて3ヶ月が過ぎましたが最近は体重の変化が無い…

毎日してるからですけどね淲

92ｷﾛが85ｷﾛまで下がってからはその辺をｳﾛｳﾛしてます♪

今日も朝からﾗﾝﾆﾝｸﾞ

家出て一時間走る～

地元ﾈﾀになるけどJR道場まで片道30分ぐらいで帰りは遠回りして三田武庫川沿いを歩きながら家に戻るみたいな感じでだいたい80分はｳﾛｳﾛしてます♪

最近は完璧に美味しい飲むためにるみたいな…

来週も頑張って走ろっと