2015/11/16

昼   さわやか

おにぎりハンバーグ倶楽部

黒酢ブドウソーダ

間食

夜    山里

ごはん、味噌汁

 梅酒2杯

日本酒少し

バラライカ

歩数 6414

眠くてバタンキュー

明日から気合入れなおす

それにしても厚みがとれない