こんにちは。
ほなつです。
前回は
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被害妄想 について話しました。
前回の記事を読んでいない方は先に読んでおいてください！
今回、僕が被害妄想を克服することができた方法を
伝授します！！
なので前回の記事を読んでいない方には無意味だと思いますので
読まなくても結構です。
ですが、
本気で人生変えたい方
僕のことを信じてくれる方
そういった方のために
僕も一緒になって変えていきたい。
少しでもあなたの力になりたい。
と
素直にそう思っています。
前置きが少し長くなりましたが
今から
『僕が一週間で被害妄想を克服した方法』を
話していきます。
２分くらいでいいので集中して読んでいってくださいね。
では話します。
前回の記事でお話をさせていただいた
被害妄想の原因というのは、
おそらく
『過去のトラウマ』
が原因だと思うんです。
あなたも
仕事上で
人間関係でうまくいかず
そのことがトラウマでコミュニケーションが
今でもあまりとれなくなった。
家庭内でも
両親とかに小さい頃に言われたことが
今でも忘れられなくて
トラウマになっていることってあると思うんです。
この他にもトラウマの原因ってあると思うんですが、
これって、実は
簡単に治せます。
もう、
昔の事や、最近まで
自分の被害妄想によって悩んでいた自分を・・
変えればいいだけなのです！
例えば
『僕の事嫌いなのかぁ～』
という被害妄想を変えると・・・
『別に嫌いでもいいから話してみよう。人生一度きりだし。』
と変えてみるのです。
目の前が明るくなった気がしませんか？
だって、人生一度きりだし、一人だったり、１０人に
嫌われたって別に良くないですか？
自分の人生ですから、
自分が思ったとおりに行動を起こすべきだと思うんです！
もう開き直りましょう！！
大丈夫です！
それを出来たあなたは
目がギラギラと輝き、
自分の行動に自身が持てるようにもなり、
きずいたら人が自分の周りに仲間ができたり、
と色々いいことが起こり始めます！
僕はそうでした。
今実際、僕の周りには
仕事仲間、
友達
家族
に支えられて暮らしていますから。
あなたも、僕の治した方法で変えられると思うんです！
是非、実践してみてください。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。