シフォンケーキとダイエット

またまたシフォンケーキを焼きました。
ラム酒漬け干し柿の。

昨日からレコーディングダイエット始めたのに。
不妊治療を始めてから、
10年来変化のなかった体重が、
２キロ増加したためです。

書くのと、カロリーを調べるのが面倒で、
食べなくなった☀
だってミルキー一粒13kcalとか餃子1個40kcalとか。


必要な栄養はとらなくちゃ、ね。
青物野菜とか、たんぱく質とか。