久しぶりのお弁当アップです。
毎日お弁当です。
枝豆、
野菜かき揚げ、
さつま揚げ、
白菜おひたし、
骨付き鶏ソテー、
発芽玄米ご飯に小女子佃煮。
葉酸意識で枝豆と、
かき揚げに春菊入ってます。
発芽玄米はよく噛んで食べるので、
満腹感がありますし、
ピル調整で便秘に悩む味方でもあります。
朝一杯のドリップしたコーヒーだけは、
自分ご褒美ですが、
それ以外はすべてカフェイン断ち。
おやつも無添加干し芋か、
自分メイドの砂糖控えめシフォンケーキを職場に持参してます。
成果が出るといいな、と思いつつ、
連日の激務にこれじゃ無理かと諦めつつ、
悩ましい毎日を過ごしています。