おいらは、２２時就寝が基本で、生活しているんだけど、
それは、うつ病のせいで、起床が５ or ６時になってしまう
から。何時に寝ても、起きる時間はかわらない。睡眠障害
もあるということ。
うつ病は、睡眠障害も伴うし、おいらが飲んでる抗うつ剤
が睡眠を障害するという、困った薬だから。
てなことで、寝るときは、眠剤（短時間タイプ）をいつも
飲んでいるわけ。
そんところに、ニコ生である。
視聴している放送主が、放送始めるのは、１９時以降が多く、
特に２１時以降がさらに多くなるので、１つ終わっても、
次の別の放送が始まるので、ついつい見てしまう(^^ゞ。
で、寝るのが、２３時、２４時とかになってしまうのである。
睡眠時間が不足するので、昼間調子が悪いのだ
最近、ここのブログが進んでないのは、そのためでもある。
自分がブログを書く以外に、他の人のブログも読んでいる
ので、書く方がなおざりになっているんだわ。
で、この暑さである。
ニコ厨から、脱する必要有り
