55歳で目標のマイナス23kgを11ヶ月で達成。ダイエット第２章を始めました。 -8ページ目

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16Jun
- 56歳と41日　ダイエット第２章
  こんばんは〜💦💦💦😅💦💦💦また体重測り忘れました！如何に真面目にダイエットに取り組んでいないか😅と言う…。忙しくてそれどころではなくなってきました💦今日は早朝から午後１時まで働いて２時から引っ越しのお手伝いに行く予定が仕事が忙しくて２時まで働き速攻帰って🏃‍♂️お手伝いに行きました💦今日の歩数 7183歩体重が😅？どこかで目処つけて頑張らないと〜😱そんなこんななブログでした💧⭐️みんなで蒸し暑さを乗り切りましょうね⭐️おやすみなさいませ💤💤💤身長 156cm・第２目標体重 48kg
- 56歳と40日　ダイエット第２章
  おはようございます☀️日付け変わってしまいました。朝は教会に行きました。蒸し暑さで参ってます。義姉から入院中の母にパジャマが届きました。お水も届きました。また近所のおばさんから娘さんが取り寄せた枇杷を頂きました。今日の体重肥えてます🐷52.25kg💦💦💦歩数 1988歩今日は仕事の後でお友達の引っ越しの手伝いに行く予定です。❤️皆さんまた今夜❤️Have a good day 👋👋👋👋👋身長156cm・第２目標体重48kg
14Jun
- 56歳と39日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨✨😂😂😂今日もブログアカンです。何故って今日も…測り忘れたから〜〜〜〜〜😂😂😂今日は仕事の後必要な物を買いに行って母が入院中の病院に行きました。今日の歩数 7884歩ちゃら〜ん・おしまい❤️Have a wonderful Sunday everyone❤️身長 156cm・第２目標体重48kg😅
13Jun
- 56歳と38日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨⭐️✨疲れましたー😓今朝は朝からMacのPCを荷造りしてもう使ってないので友達に送りました。ゆうパックを出しに郵便局へ行き午前中は教会の集会をオンラインで聴きながらちょっとうたた寝💤銀行へ行きスーパーへ行き入院中の母の病院へ行きドラッグストアへ行き夕飯を食べて買い忘れた物を買いにまたドラッグストアへ行きました💦疲れ過ぎるとよく眠れません💧明日も早朝の仕事🍔🍟頑張ります。今日の歩数 2898歩全て自転車で移動しました！今日の体重 52.10kg疲れが全部食べ物に行く感じです😱一向に痩せません💦内容が伴わないですがブログは続けます。のんびり頑張ります。❤️皆さんおやすみなさい❤️✨Have a good dream ✨身長 156cm・第２目標体重 48kg
12Jun
- 56歳と37日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨✨今日も仕事に行き午後は人に会いその後母が入院中の病院へ行きました。体重測って記録忘れてしまい覚えていません！でも更に太っていたと思います💦歩数 7847歩疲れて食べてばかりいます😓📱携帯の通信会社乗り換えました❗️かなり安くなりました😊遅いのでもう寝ます💤💤💤❤️皆さんおやすみなさい❤️身長 156cm・第２目標体重 48kg
11Jun
- 56歳と36日　ダイエット第２章・母入院
  こんばんは〜✨✨✨🙏✨✨✨今日は早朝から午後２時まで仕事でした。家に着くとデイサービスに行っているハズの母がパジャマでベッドに居ました。頭痛がするから休んだと言いそれから間もなく気持ちが悪いと言ったまま意識を失ってしまい救急車を呼び入院しました。私は今日から午後まで仕事を延ばしたので病院から帰りスーパーで夕飯を買い食べ始めたのが８時頃になってしまい完全に疲れ切りました😓明日も早朝から仕事ですが帰ってから病院に必要な物を持って行きます。色々スケジュールが詰まってしまい体力がもつか自分自身が心配です💦💦💦今日もえげつない体重でした😑今日の歩数 11121歩今日の体重 52.80kg昨日と同じです😥最近測る時間がバラバラなので何とも言えませんが太っているのは確かです🐖お腹プックリ🤰暫くダイエットがあって無い様な状況です🐷もう寝ます💤💤💤❤️皆さんもお疲れ様でした❤️身長 156cm・第２目標体重 48kg
10Jun
- 56歳と35日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨✨🥲✨✨✨☔️えげつない⁉️体重を叩き出しました‼️ワオ🫢今日も風邪から来る全身痛で内科に行って来ました。梅雨時でもあるからかもしれません。帰りに職場により🍔🍟明日から長時間勤務になりやる事が変わるので予習をしに少しだけ行って来ました。今日の歩数 2235歩今日の体重 52.80kgアカーーーーーン‼️確かに便秘だけど測るタイミングもいつもと違ったけど酷すぎる………。お腹周りも酷すぎる………。風邪だから浮腫んでいるのかしら？👀って、泣くしか無い😭何とかならないものかしら🥲✨明日は早朝からお昼過ぎまで仕事です✨頑張ります😆❤️皆さん梅雨時ですがお元気でいて下さいね❤️身長 156cm・第２目標体重 48kg
09Jun
- 56歳と3４日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨💫🤍💫✨またやってしまいました😑体重測り忘れましたー🥲今日は母のリハビリの先生が２人で見えました👬今日の歩数 7701歩✨眠いので皆さんおやすみなさい✨✨Have a good tomorrow ✨👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋身長 156cm・第２目標体重 48kg
08Jun
- 56歳と33日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨✨👋✨✨✨今日は体重を測り忘れました💦歩数 1897歩朝はいつもの様に教会へ行き午後は私が溜め込んでいた布を教会のお友達に貰ってもらいました❤️めちゃくちゃ喜んでくれました。彼女は手芸がめっちゃ上手いです😆刺繍も素晴らしいです❤️引っ越して来てから捨てるに捨てられなかった布地よかったよかった😊明日は早朝の仕事頑張ります🍔🍟✨皆さん Have a good week✨身長 156cm・第２目標体重 48kg
07Jun
- 56歳と32日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨⭐️✨🌙✨⭐️✨今日も早朝の仕事でした🍔🍟ここ数年母の入院が度重なり経済的に圧迫して来ました。その為仕事時間を少し延そうと考えています。今日社員の方に相談しました。OKはもらえましたが、仕事と介護で体力的にもつか自分にはあまり自信がありません💦なので週2日から時間延長を試させていただく事になりました😅今日の歩数 6047歩今日の体重 51.50kg思ったより増えていませんでした🤔昨日はお客様も見えたり細々とやる事が多くて今日は疲れが出ました😓❤️皆さんもお疲れ様でした❤️✨おやすみなさい✨身長 156cm・第２目標体重 48kg
06Jun
- 56歳と31日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨✨😅✨✨✨今日は体重を測り忘れました💦歩数 2797歩なので皆さんまた明日〜👋👋👋👋👋(確実に太っているのを肌で感じます💦)✨✨おやすみなさい✨✨身長 156cm・目標体重48kg
05Jun
- 56歳と30日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨久しぶりに羽田空港に友人を送りに行きました。今日もめっちゃ忙しかったです😵シャトレーゼを頂き初めて食べました。甘いものはずっと食べていなかったのでめちゃくちゃおいしかったです❤️今日の歩数 11756歩今日の体重 52.？忘れてしまいましたが、相当増えました😱疲れたので早めに寝ます💤💤💤✨皆さんおやすみなさい✨身長 156cm・第２目標体重 48kg
04Jun
- 56歳と29日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨今日は仕事から帰ってからもずっと忙しくてつっかれました！EVE飲んで寝ます💤💤💤なので結果のみです。今日の歩数 9470歩今日の体重 51.70kg⚜️みなさん⚜️おやすみなさい⚜️身長 156cm・第２目標体重 48kg
03Jun
- 56歳と28日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨✨🌟✨✨✨今日は朝からメンタルクリニックでした。先日数日間鬱になったのは、栄養が足りて無いとなりやすいと言われ栄養になる飲み物を出してもらいました。経済的に厳しくごはんばかり食べていたからだとと思います。ウンベラータがめっちゃ成長しました🤭今日の歩数 4206歩今日の体重 52.00kg🌟眠くて仕方がありません🌟おやすみなさい💤💤💤身長 156cm・第２目標体重 48kg
- 56歳と27日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨✨😊✨✨✨今朝も早朝の仕事でした。昨日まで寝込んでいましたがそれなりに良くなって仕事も休まず行けました。でもずっと体調が悪かったからか普段した事ない失敗ばかりしました。今日は鬱も治り体調もまずまずだと思っていただけにびっくりするほど失敗ばかりでちょっと悲しかったです。やっぱりまだ全快ではないんだなぁと心はしんみりしちゃいました💦💦💦今日の歩数 6098歩今日の体重 52.00kg今日から母のリハビリの先生が来られてリハビリが始まりました。母の介護はやる事が沢山あります。だからあまり働けず生活がとても苦しいです。でも認知症の母はもう何も分からず一人楽しく過ごしています。私は毎日頭を抱えて過ごしています。とにかく今は頑張るしかないです。✨アメリカに住むお友達から連絡が来て上手く行けば直ぐに会えそうです✨明日は雨ですが楽しく過ごしたいです💕💛おやすみなさい💛身長 156cm・第２目標体重 48kg
01Jun
- 56歳と26日　ダイエット第２章
  こんばんは〜❤️✨❤️⭐️❤️✨❤️今日から６月ですね🫢今日は先日から続くストレスと過労と風邪で完全に倒れていました。鬱状態もうっすら続いています。母の教会の送迎だけをして後はずっと寝込んでいました😷今は全くダイエットしていません💦ちょっと無理な状況です💦明日早朝の仕事に行けるかこの時間でまだ悩んでいます💦今日の歩数 889歩今日の体重 53kg台でした。測って直ぐに記録しなかったので忘れてしまいました。確実に増えています。ダイエット休養中です💤💤💤❤️皆さんはお風邪を引きません様に❤️✨今週も平和に行きましょう✨身長 156cm・第２目標体重 48kg
31May
- 56歳と25日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨💫✨🌙⭐️🌙✨💫✨このブログには出来るだけ自分に正直な気持ちを綴っています。実は2、3日前からいきなり鬱の様な状態になってしまいました。昨日は全く起き上がれずブログを書いた事も覚えていませんでした。誤字だらけでした💦疲労と沢山のストレスが一気に来てしまい鬱状態になったと思います。今日も1ヶ月続く咳の為内科に行きいつもの先生に鬱になったと伝えたらあまり無理しないで下さいと言われました。精神科は来週の火曜日に行くのでそちらで良く相談してみるつもりです。疲労と沢山のストレスがあるのに忙しく休息出来ていなかったので全てにおいて食欲に走ってしまいました。今日の歩数 6669歩今日の体重 52.55kg 😱😱😱増える一方です😭😭😭増えるとそれもストレスになるので全くいい事ありません。とにかく今は無理をせず一人で(インコは癒しですが)ゆっくり休まなければと焦っています。ですが来週から毎週母のリハビリの先生が来られる事になりました。今は人に会うのが無理な感じです。どうしたものか途方に暮れています。明日は出来るだけゆっくりしよう…。皆さんも一週間お疲れ様でした。✨おやすみなさい✨身長 156cm・第２目標体重 48kg
30May
- 56歳と24日　ダイエット第２章
  今日はすっかり疲れて所用で出掛けるつもりでしたが、キャンセルしました。夕方母のケアマネさん達３人が来ました。今日の歩数 16歩⁇今日の体重 52.05kgストレスなのか、太っています🐷🌟皆さん明日は良い日になります様に🌟私は仕事に行って来ます。✨おやすみなさい✨身長 156cm・第２目標体重　48kg
- 56歳と23日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨✨🥱✨✨✨疲れて早く寝てしまいました。この頃ストレスが酷くて爆食に走っています。いつも会うワンちゃんです。飼い主さんともとても仲良しになりました。お隣りのトケイソウが並んで咲いていました。今日の歩数 6114歩今日の体重 52.60kg益々増えてます😱😱😱😭😭😭増えればストレスも増えるのに…。毎日色々抱えていてストレスばかりです。手放さなければどうしたらいいか神様に頼るのみです🙏生きていると色々ありますからね。✨もう一度寝直します✨雨の１日になりそうです。身長 156cm・第２目標体重 48kg
28May
- 56歳と22日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨😊✨😊💛😊✨😊✨昨日までの風邪の辛さから少し改善してきました👍今朝も仕事…。いつも2人で組んでやる仕事なのに何故か1人にされて結構いっぱいいっぱいでした💦母は退院後初のデイサービスに行きました👍今日の歩数 6532歩今日の体重 52.05kg風邪だから浮腫んでいるのかな？益々体重が増えています…。困った困った😅無意識に？意識的に食べてます💦精神的な辛さも抱えてしまっています。だけど本当に40kg台に戻りたいので体調整えて頑張ります🫡糖尿病のドクターにも体重だけはくれぐれも気を付けてと口を酸っぱく言われています。⭐️皆さんおやすみなさい💤💤💤身長 156cm・第２目標体重 48kg