55歳で目標のマイナス23kgを11ヶ月で達成。ダイエット第２章を始めました。 -7ページ目

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06Aug
- 56歳と90日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨🔥🥵🔥✨✨今日もアッチッチでした🥵そして夜になりいきなり雨が降りました。洗濯を入れようと思った矢先に降られました☔️少しはクールダウンすればよいのだけど🤔今日の仕事は忙しくなかった…🍔🍟と、言いたいところ帰る直前に戦争の様にいきなり激しく混み休む人も出たので結局残業しました😅仕事は身体中あちこち痛くて辛いけど楽しい😃の方が勝っています。若い子達は可愛いくて優しい❤️今日の歩数 5974歩今日の体重 53.30kgちょっとだけ減りました💦引き続きそれなりに頑張ります🙄🫠天気予報では明日も暑いみたいです🫠🙏皆さん体調に気を付けて下さいね🙏Have a good dream ✨💫⭐️🌙✨
05Aug
- 56歳と89日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨☀️🔥☀️✨✨随分と前の投稿から日が経っていました😅いや、本当にブログを書こうとする時間になると何故かネットの繋がりが悪くなります🤔しかもこの10日間くらい風邪を引いてアップダウンが激しくて辛かったです。仕事も相変わらず忙しくて🍔🍟🥞🥗🍦何故か身体中がアザだらけ…💦更に母の介護に新たな取り組みが始まり契約とか色々忙しくしてました。母はデイサービスをもう１日増やしました。リハビリの先生も週一回来てくれます。そして母は朝私が仕事に行ってしまうと起きずにずっと寝てしまい薬を飲みません。その為ヘルパーさんが来てくれて服薬介助をしてもらうことになりました。とりあえず私が居ない週2日だけです。義姉から教えてもらうまでそんなヘルプがあった事すらしりませんでした。🐖🐖🐖ブログの本題の体重は…💦こちらもアップダウンがありましたがここのところアップアップで 53.85kgでした。ダウンがなくなりつつあります🐖🐖🐖しかーし糖尿病問題がある為アップしてはいけないのです。ヘモグロビンの数値が良くなり普通の人と変わらなくなりました。注射も暫く前から無くなりそれなりですが何とかなっています。そして遂に今日大学病院を卒業して家の近くのお医者様へ移れる事が決まりました🙌毎日の歩数もなんだかんだ結構歩いてます👍問題は、こんなに暑いのに食欲だけは落ちません😤食べるを選んでしまう自分💧去年と比べて大きな違いです😅でももう戻りたくない大学病院🏥ちょっとずつでも頑張りたいと思っています💦🔥皆さん水分を摂って下さいね🔥おやすみなさい💤⭐️🌙⭐️💤今日も早く寝たいと思います。(最近仕事に行く時間が暗くなって来ました🌓)身長 156cm・第２目標体重 48kg💦🙏💦
26Jul
- 56歳と79日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨✨🥵✨✨✨毎日暑いですねー💦💦💦夜ブログを書こうと思うと何故かネットの調子が悪くなります？書いて無い数日も体重は増えたり減ったりほとんど変わりませんでした🫢母の介護と仕事は頑張っていました。今日の歩数 6128歩今日の体重 53.05kgこんなに毎日暑いのにやたらにお腹が空くのは何でだろう😭間食はしていませんが、夜食を摂る様になってしまい体重が減るはずがありません。今日は夜食を食べない様にと夕飯を大量に食べてしまいました😓去年の様な踏ん張りが効きません！だから明日から頑張ろうと思う毎日です💦とりあえず元気なのでいいのでしょうか？🤔❤️皆さんも暑い中お疲れ様でした❤️✨明日も頑張り？ましょう✨🦩🌴おやすみなさい🌴🦩身長 156cm・目標体重ホンキで48kg🔥マジで🔥マジで🔥
22Jul
- 56歳と75日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨✨😭✨✨✨またやってしまいました💦昨夜も寝る前のヤケ食い⁉️😭😭😭今日の歩数 10108歩今日の体重 53.80kg本当にヤバい😱もう少しで糖尿病科に行くのに減るどころか増えて行く💧今日は仕事が休みだったので相当久しぶりに新宿に用事で行きました。午前中でしたがメチャメチャ暑かったです🥵そして外国人の観光客ばかりでした。昨日は酷い頭痛だったので今日もまだ頭痛が残っていたのですが🥲約束だったので頑張って行きました。新宿御苑の前を通りました。通っただけです😅明日、明後日は仕事です🍔🍟🥗🥞🍦暑い中頑張ります💦💦💦❤️皆さん熱中症に気を付けて下さい❤️✨✨✨おやすみなさい✨✨✨身長 156cm・第２目標体重 48kgホンマか？
21Jul
- 56歳と74日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨✨🥲✨✨✨忙しくて寝てしまったりネットが繋がらなかったりしてここ数日書けませんでした。7/19土曜日・体重53.20kg7/20日曜日・体重53.35kg7／21祝日・体重 53.05kg何だか忙しいのと暑さで疲れています😨今日は仕事から帰り酷い頭痛でした。夕方に治り出掛けました。ジモティーというアプリで庭に使う3段ボックスと恐らく未使用な姿見を譲っていただきました。教会のお友達に運んでもらいました。教会のお友達に聖書カバーをエコバッグと同じ生地で作っていただきました。とても気に入っています。明日は仕事が休みで散歩がてら新宿方面に行く予定です。それにしても今夜も眠剤を飲んだ後にお腹が空いて色々食べてしまいました💦８月頭に大学病院で糖尿病の検査があるので何としても1kgは痩せて行きたいです。頑張らないと注射生活に戻ってしまいます。なので何としてでも後1kg痩せたいところです。❤️明日も暑そうですね🥵頑張りましょうね‼️身長 156cm・第２目標体重
18Jul
- 56歳と71日　ダイエット第２章
  こんばんは〜🙄7/17(木)分です。日付け変わってしまいました。今日の歩数 7063歩今日の体重 53.50kg何か可愛かったので⬇️早朝の仕事から帰り寝具を洗濯して徹底的に掃除をして母のドクターの対応など何故かヤケに疲れた１日でした。また寝る前に夢遊病になりガッツリ食べてしまいました😭😭😭悲しい…💧🩷皆さんは水分とって無理せずに〜🩷身長 156cm・第２目標体重48kg
16Jul
- 56歳と70日　ダイエット第２章
  こんばんは〜🕊️✨🐖🐖🐖✨🕊️まだリバウンドの道を歩んでいます💦でも今日は太る精神薬が切れてきたのを感じました。今日の歩数 6874歩今日の体重 53.10kg一歩ずつですが頑張って行きます🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️明日も早朝の仕事頑張ります🍔🍟🥗🍦🥤❤️皆さんお疲れ様でした❤️🕊️✨おやすみなさい✨🕊️身長 156cm・第２目標体重 48.00kg
15Jul
- 56歳と69日　ダイエット第２章
  こんばんは〜💕🐖💕🐷💕🐖💕まだまだリバウンド中です💦7/14(月)歩数 5367歩体重 54.90kg7/15(火)歩数 7127歩体重 54.35kgまだ精神薬の効果が切れません💦沢山食べてしまいます😭💦先週１日の内に２回階段から落ちてそれからやはり後頭部や尾骶骨が痛いので😣念の為大学病院でCTを撮ってもらいました。頭には異常が無かったのですが頭痛に効く漢方薬を出してくれました😮‍💨階段から落ちてから体の調子がいつもと違います😵でも何とか仕事も休まずに行けてます❗️良かった❤️🍔🍟明日は夏の新作の発売日です🍔‼️頑張ります💪とは言えフライヤーを持ち過ぎて右の親指の付け根が腱鞘炎みたいです✋結構辛いです😢土砂降りが続いています⛈️☔️🌧️明日母はデイサービス。私はゆっくり休もう✨💓🕊️❤️皆さんも無理せずゆっくりして下さい❤️✨✨✨🕊️おやすみなさい🕊️✨✨✨身長 156cm・第２目標体重 48kg
13Jul
- 56歳と67日　ダイエット第２章
  こんばんは〜〜〜😓😓😓😓😓大変な事になりました😱今日は何と体重が55.05kgでした！そして何故こんなに急激に太ったのか原因が分かりました❗️６月に疲れ過ぎて頭は回らなくなるし鬱になるし、この前は１日に階段から２回も落ちるし疲労困憊でした😮‍💨そこで精神科の先生が見かねて太らない様な薬を追加してくれました🐷⁉️それがやけに効いたみたいで、就寝前に眠剤と飲むと眠剤が効いた頃にその薬が強烈に効いてきて、コントロールできない程すごい勢いで食べてしまいます。やっぱり太るじゃん‼️その薬💊今日の歩数 1151歩今日の体重 55.05kg😱怖すぎその追加した薬辞めます💧早く薬がきれてくれないとダメです💧強烈にがっかりな日でした😭リバウンドしまくりです。また少しずつ頑張ります💦💦💦❤️皆さんおやすみなさい❤️身長 156cm・第２目標体重 48kg
11Jul
- 56歳と65日　ダイエット第２章
  7／11(金)こんばんは〜🤢🤢🤢🤢🤢案の定パンの食べ過ぎで超肥えました🐖🐖🐖🐖🐖今日の歩数 1484歩今日の体重 54.10kg🙈見えない見えないなかった事にして明日から頑張ろう…。今日はウンベラータの曲げ技を強めに修正していたら伸び盛りの枝の先端と葉をボキッと折ってしまいました😱え〜ん💦ごめんねごめんね🙏はぁ〜💧こちらは暫く雨模様になるみたいです。あちこちで災害が出ません様に。❤️皆さんおやすみなさい❤️身長 156cm・第２目標体重 48kg
10Jul
- 56歳と63日　ダイエット第２章
  今更ですが、アップ忘れてたブログ…載せておきます😅💦⬇️⬇️⬇️7／9(水)こんばんは🔥🔥🔥🥵🔥🔥🔥毎日暑いですね💦💦💦昨日たっぷりと休んだので信じられないくらい早く身も心も復活しました‼️早朝の仕事の後で🍔🍟教会のボランティアに行きました⛪️午後は所用を済ませスーパーに行き夕方やっと休みました🛏️母は久しぶりにデイサービスへ行きました。出掛けた時にこの子達が可愛かったので写真に撮りました。今日は忙しくて体重を測れませんでした💦夜遅く…頂いたパンを🍞🥐🥖信じられない程😱沢山食べてしまいました❌❌❌💧💧💧ダメダメです🫩歩数は 7957❤️皆さん暑いので無理しないで下さいね❤️おやすみなさい💤💤💤身長 156cm・第２目標体重48kg遠のいて行く🖐️待って〜〜〜
08Jul
- 56歳と62日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨✨🤍✨✨✨ブログを更新していない間に２ヶ月分くらい色々ありすぎて…今日はとうとう心臓が苦しくなりました❤️‍🩹精神的に来やすいので余りにも一気にネガティブな事が起きたり何人にも意見されたりすると鬱になり心臓が苦しくなります。肉体的にも疲れ過ぎていて昨日は別々の場所で階段から２回も落ちました😵‍💫❌😵‍💫❌尾骶骨が痛いです。流石に今日は午後から半日完全に休みました❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹ブログ休み中は体重が増えていました。疲れ過ぎて食べないではなく疲れ過ぎて食べてしまいました。今日の歩数 1829歩携帯忘れて出掛けたのでもっと歩いてます🚶‍♀️今日の体重 52.25kg暫く誰とも会わずにのんびりしたい🤍🤍🤍✨皆さんに穏やかな日々が続きます様に✨✨🤍🤍🤍おやすみなさい🤍🤍🤍✨身長 156cm・第２目標体重 48kg
04Jul
- 56歳と58日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨🤍🦋🤍✨✨この前のブログからあっという間に３日も経っていました🫢　２日・水曜日　母の病院に付き添い母が意識不明になる原因がMRIで脳の血管にある事が分かりました🧠歩数 1988歩体重 52.90kg３日・木曜日仕事と母の散歩や入浴の介助母のドクターの対応等忙しい日でした😅歩数 7434歩体重 52.30kg４日・本日金曜日小鳥の病院に１羽だけ連れて行きました🏥歩数 4468歩体重 52.15kg初めて中古の携帯を買いました🫢今日届いたiPhone13です。今使っているiPhone11がもう寿命みたいです。生活のリズムが23kg落とした時に少しずつ戻ってきたのでまた頑張りたいと思っています😃それなりに😅ハハハハ💦(今日はいっぱい食べちゃった🤫)🦋皆さん熱中症に気を付けて下さいね🦋✨おやすみなさい✨身長 156cm・第２目標体重 48kg
01Jul
- 56歳と55日　ダイエット第２章
  こんばんは〜⭐️⭐️🦋⭐️⭐️先月は忙しさから鬱的になりましたが仕事時間を元に戻し母も退院後それなりに元気にしているので介護するより手伝ってもらえる事が増えて少しずつ私の体調が良くなってきました。それでもまだあちこち身体中痛くていつもの様に整形外科で痛み止めの注射をしてもらいリハビリをしてきました。その後歯医者の定期検診に行きました。恐らく先月の疲れが原因で歯茎に痛みが出てしまい歯茎の掃除と薬を塗ってもらいました。午後は久しぶりにグッスリ昼寝をしました😴体メンテナンスの日になりました。夕方から母の散歩と買い物をして夜は友達と電話が出来てそれなりに充実した日だったと思います💓先日ハンドメイドが上手なお友達に生地を渡してエコバッグを作ってもらいました。裏地は紫で芯地もはってくれました！このプリントが気に入って買ったので引っ越しの時に手放さずに持っていてよかったです。歯医者さんでデンタルフロス買いました。ゆるキャラっぽくてかわいいです。今日の歩数 4430歩今日の体重 53.50kg😅💦次の大学病院での糖尿病の検診までにもう少し体重を減らさないと…と焦るばかりです💦✨🦋✨皆さん今日もお疲れ様でした✨🦋✨おやすみなさい💤💤💤身長 156cm・第２目標体重48kg 💦💦💦
27Jun
- 56歳と51日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨💫⭐️🌟⭐️💫✨今日は休みでしたがここ数日冷房で身体中痛くて痛くて鼻水は止まらないし今日は🤧一日中動けず気持ち的にかなり沈んでしまいました。昨日と一昨日までは夏仕様に変える物が沢山あり頑張っていました。認知症の母と二人暮らしもカチーンと頭に来てしまう事が多く辛いです。母が助けてくれる事も沢山あるので感謝はしていますが…イラッとはします💧母はとにかく何でも直ぐに忘れてしまいます。なので私が全ての指示を出しています。自分の体と母のお世話で疲れてちょっと死んでしまいたくなりまた鬱的になっているのを感じています。明日、明後日、月曜日は３連勤です💦体も心も付いていける様に祈るばかりです🙏今日の体重酷いです。先ずは歩数 0体重 53.80kg😱😱😱このままでは【本当に】いマズイです。８月の大学病院でOKが出たら歩いて行けるクリニックに移りたいと思っています。それなのに体重増えてます😅かなりマズイです😅頑張りたいと思っていたのに逆走してます！何と無くまんじりとしない出来事もあり心がモヤモヤしています。今日は３連勤に備えて早く寝ます😪❤️皆さん冷房には気をつけて下さいね❤️✨おやすみなさい💤💤💤身長 156cm・第２目標体重48kg
26Jun
- 56歳と50日　ダイエット第２章
  昨日書いたモノがアップされていませんでした。こんばんは〜⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️この頃通信会社を変えてからインターネットが繋がりにくくなりました。アメブロが繋がらなくて書けない日が多いです。そして体重も測れてません💦ジーパンがキツくなりました！確実に太ってますね😅毎日疲れが抜けません😓今日も早く寝ます。✨皆さんおやすみなさい✨身長 156cm・第２目標体重 48kg
22Jun
- 56歳と47日　ダイエット第２章・母退院
  こんばんは〜✨✨✨✨✨✨✨✨ダイエット全く関係ありません💦今日いきなり母が退院しました💦記録に残したかったので今日はそれだけです。体重は増えている様な気がします😅❤️皆さん今週も頑張りましょう❤️✨😊おやすみなさい😊✨身長 156cm・第２目標体重 48kg
21Jun
- 56歳と46日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨😵‍💫✨😵‍💫✨😵‍💫✨仕事が忙しすぎてしかも勤務時間を長くしてもらい母の入院先の病院にも通っている為疲れ過ぎて毎日倒れています😇また体重を測れませんでした…😭昨日はまだ頑張ると言っていましたが…💧💧💧もう頑張れなさそうです💧💧💧また鬱になりそうです😮‍💨とりあえず今週も終わりました🗓️✨皆さんおやすみなさい✨身長 156cm・第２目標体重 48kg
20Jun
- 56歳と45日　ダイエット第２章
  こんにちは〜☀️☀️❤️☀️☀️最近母の入院と仕事時間の延長の為忙しくて体重を測り忘れています。ほとんど変わらず52kgくらいです😆💦まだ頑張る予定です…。よろしくお願いします❤️🙏😅身長 156cm・第２目標体重 48kg
17Jun
- 56歳と42日　ダイエット第２章
  こんばんは〜✨✨✨❤️✨✨✨今日は仕事が休みだったので午前中は家事をしながら久しぶりにゆっくりしました。昨夜生乾きの髪の毛のままあまりの蒸し暑さにエアコンを付けたまま寝てしまい案の定風邪を引きました😷喉が痛くて鼻水が出るのでお昼頃内科に行きました。その後母のお友達が私と一緒に母のお見舞いに行って下さいました。今日の歩数 2237歩今日の体重 52.40kg相変わらずです💦やる気スイッチが行方不明です。❤️明日も暑そうなので水分補給をして無理しない程度に頑張りましょうね❤️😆💦おやすみなさい💤💤💤身長 156cm・第２目標体重 48kg