飲むときは緑茶より麦茶だぞ～

暑い毎日です。

水分補給が大切ですが

水分と塩分とかが一度に取れる、スポーツドリンクもいいですが

あれには糖分も入っているので、飲みすぎはいけません

そこで、昔から夏は麦茶と相場が決まっております

さて、なんで緑茶はいけないのか？

それは、緑茶は利尿作用があるので

水分を取っているつもりでも、外に出しているのです

ですから、緑茶はいただけません。

ビールとかも利尿作用があるので、それとアルコールの作用で

熱中症が気付きずらくなります。寝る前のお酒は厳禁

やっぱりミネラルが豊富の麦茶が一番です。

ペットボトルで買うより、家で煮出した方が絶対おいしい。

冷蔵庫に入れると、めんつゆと間違えることになりますが

容器に名前を書いておけば安心です。

麦茶を飲んで夏を乗り切りましょう。