復帰２週目、エアロ＆ステップ
先週より慣れてきた感じ
但し、ステップはテンポも速いしクルクル回るので
８か月運動してない身にはかなり疲れます。
エアロビクスコンボⅡ６０：飯作俊介ＩＲ
ステップコンボⅠ４５：木村淳ＩＲ
一旦帰宅しましたがもう１度出直して
もう１本出て来ます。
ステップライト４５：池田直子ＩＲ
先ずはホームで１本、
エアロビクスコンボiⅠ４５：平庭愛子ＩＲ
バッククロスで膝に少し違和感を感じましたが大丈夫だったみたい、
その後、以前から行きたかったが
それどころでなかったので行けなかった新宿に、
無料券あったので思い切って行って来ました
ステップ：ボブササキＩＲ
懐かしかった、
ボブさんからも久し振り！
相変わらず楽しいレッスンでした。
新宿は思ったより駅から遠かった。
今日は朝から大雨、
台東区に洪水注意報発令中、
にも拘わらずジムに行こうとしたら晴れ間が、
一発勝負、自転車使う事に
結果、レッスン中に結構降ったみたいですが
帰りはやんでいたので大正解、
今日のレッスンは
エアロビクスコンボⅠ４５：友吉正美ＩＲ
今日の採血、失敗続きで３度も刺されてしまった。
おばあさんが、「いたぁーい・へたくそ」と叫んでいました！
今日はリハビリに行って来ました。
途中諦めかけた動きが徐々に出来る様になって来ました。
辛いけれどもう少し頑張ってみます。
昨日復帰出来たレッスンも超楽しかったけれど、
今日の１本はそれとは異次元の世界
乗せ上手・・・・・
皆ノリノリ♪
エアロビクスコンボⅠ４５：小野悦子ＩＲ
膝は未だに違和感があり、リハビリ中の身、
去年まで参加していたレッスン２本は引退覚悟でした。
かなり激しいし、クルクルだから、
今日から９月、
丁度８か月お休みしていた訳です。
このままでは悔しくなりました。
復活というより一寸様子見てみようみたいなつもりで
とうとう２本出て来ました。
エアロビクスコンボⅡ６０：飯作俊介ＩＲ
ステップコンボⅠ４５：木村淳ＩＲ
足の方は思ったより大丈夫でしたが
心配した通り頭の方が大変でした。
久し振りの方々に声を掛けて頂きありがとうございました。
今日は１本、
エアロビクスコンボⅠ４５：平庭愛子ＩＲ
その後、
おすぎさんが絶賛の「マン・オブ・スティール」を観に行って来ました。
何で「スーパーマン」でないのかな？
これは序章でシリーズ化しそうです。
京都に行って来た娘のお土産、
京都宇治抹茶と豆乳のバームクーヘンです。
美味しかった！
昨日までメンテで休みでしたが、
ロッカールームのソファアーとテーブルが増えて
又、テレビの位置が変わっていていい感じになりました。
レッスンは、
エアロビクスコンボⅠ４５：友吉正美ＩＲ