４月１９日（日曜日）

昨日のアルコールが残っていたので朝一で

サウナに入りました。

エアロアドバンス60（飯作俊介先生）

今日で３回目ですが、強度がどんどん上がっている気がします。

ステップインター45（木村淳先生）

今日のコリオは今迄とタイプが違う様な気がしました。

今、「ＫＩＲＩＮ　ＦＲＥＥ」を飲んでますが・・・・・

美味しくないです！