12月28日(日曜日)エアロアドバンス60(飯山大輔先生) 先生間違えて、お詫びに腕立てやってました。 ステップベーシックⅡ45(松島由起先生) 先週より一部分強度と難度上げました。 筋トレ ステップインター45(木村淳先生) 相変わらず45分のクラスで5ブロックです。 コリオも殆ど毎週変わりますので大変です。 でも・・・・・ 楽しい♪