今夜は、オンライン研修に参加していました。
そこでこの「オートファジー」のとても興味深い最新研究のお話を聞いてきました。
オートファジーとは、一言でいうと私たちの身体の中に備わっている「超優秀な掃除ロボット」のような仕組みのことです。
これまでは、単に古くなった身体の部品を再利用する仕組みだと思われていたのですが、最新の研究でびっくりする事実がわかりました。
なんとこの掃除ロボット、ただ片付けるだけでなく、
「体に害を及ぼすゴミ（有害な物質）」だけをピンポイントで狙い撃ちして除去してくれる
ことが分かってきたというのです！
身体の中がいつもキレイに掃除されていれば、本来の元気や若々しさがスムーズに生み出されます。
逆に、日頃の不摂生やストレスが重なると掃除ロボットが追いつかなくなり、身体の中にゴミが溜まって「未病（病気ではないけれど、なんだか不調な状態）」を引き起こしてしまうんです。
「じゃあ、どうすれば身体のオートファジー（掃除ロボット）を元気に動かせるの？」気になりますよね。
「最近、不調が続いているな」
「自分のオートファジー、サボっているかも？」
と思い当たることがあれば、ぜひ一度、お買い物のついでに田崎調剤薬局でおしゃべりしていきませんか？
処方箋がなくても大丈夫です。今のあなたの生活リズムを伺いながら、今日からできる「からだリセット」の方法を一緒にお話ししましょう。