僕がうつ病から回復できた３つの要因

うつ病になったときのことです。
 
ほんとに殻がが動かなくってね。
 
ただただベッドの上にいたわけです。(^^;)
 
テレビも見られないし
本も読めないし
とにかく何も出来ない状態で
 
天井を見るしかないんですよね。
 
そんな中、やっぱりロクなこと考えないわけで
 
「自分の人生は終わった」
 
とか
 
「本当に申し訳ない」
 
とかそんなことばかり考えてました（笑）
 
 
それでもそこから無事に生還するわけなんですけど
それには３つの要因があったんですよね。
 
それは
 
主治医　
上司
家族
 
この３人の存在。
 
このあたりを動画でしゃべってます。

 

 

 

 

 

 

 

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