努力とか根性とか | 公認心理師&メンタルコーチ 川本義巳公式ブログ

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メンタルコーチ&公認心理師の川本です。2019年扶桑社様より『1日3分でうつをやめる。』を出版しました。
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結構な割合で

 

「頑張る」とか「努力する」

 

という言葉を使います。

あ、根性という言葉も好きかも。
 
これってコーチングとかをしてると
あまり歓迎されない言葉たちです。

 

なんか眉間にしわを寄せてる感じがするし
とても息苦しい感じもするし。
 
実は僕自身は、まったくネガティブなイメージを持ってなくて、
普通に「やる」とか「工夫する」と同義語だったりします。

 

 

実際「頑張る」と言ってもいつも以上に何かをするでもなく、
「努力する」と言ってもこれまでの倍やるわけでもないです。
 
当たり前のことを当たり前にやる。
工夫しなければならないとこは工夫する。

ということなのね。
 
でね、なんでそれが「普通にやります」から「頑張る」になったのかというと
僕自身、自分に「頑張る」という意識を持たせないと
 
「やらなくなってしまう」
 
からなんですよね。そうそう。人並みに出来ないんですよ。
 
そしてこういうスタイルで本人つらくないのか?というと
 
「つらいときもあれば、そうでないときもある」
 

 

これが真実。そして誰もがそうだと思う。

まだ誰からも指摘はされてはいないけど、
僕の「頑張る」「努力する」を見て「しんどそうだなー」と
思ったあなた。
 
ご安心ください。
本人の怠け癖を解消するための呪文なので。

 

 

 

 

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