コーチとして、うつの人や不安を抱えた人をメインに
サポートをし続けてもう６～７年になります。
元々は僕自身が最弱メンタルだったせいで
常に生き辛さを感じなければならなかったので
同じ思いで苦しんでいる人のために働きたいんですよね。
でね、僕たちのように「最弱メンタル」の人は
一体どんな問題点を持っているのか？
改めてご紹介したいと思います。(^^)/
１．自分の意見が言えない。
最弱メンタルの人は、常に不安を抱いています。
そしてその大部分が対人的な不安です。
「人から嫌われたらどうしよう」
「人から攻撃されたらどうしよう」
ずーっとそう思っていますから、
自分の意見をなかなか言えなくなります。
そしてその言えない自分に対して
これまた自己否定をするのでめんどくさいわけです。
２．夢を見られない。あきらめる。
最弱メンタルの人は基本自信がありません。
なので「自分ごときが夢を見るなんて・・・」と
思ってしまうことが当たり前になっています。
そのため「夢を見るのことは出来ない」と
思い込んでしまい、自分の可能性を失くしてしまいます。
３．最悪病気になってしまう。
最弱メンタルの人の最終的な行き先は
うつ病や適応障害、パニック障害など
精神的jな疾患になります。
ぶっちゃけ言っちゃうと
最弱メンタルの状態で病院に行くと
ほぼ間違いなく病名がつきます。
そうなると、投薬とのつきあいが始まります。
今、比較的簡単に病名がついてしまって
昔に比べて認知度も上がってしまいましたが、
出来ればそうなる前に回復した方がいいなと思います。
病名がついてしまうリスクもありますからね。
この最弱メンタルを３ステップで回復させるというのが
僕の仕事になりますが、
これまでの経験で、安全で確率の高い方法なので
これをもっと知ってもらいたいなーと思っています。(^^)/
※写真は大好きなメンターのギリガン博士と。
ジェネラティブコーチングで大切なことをたくさん教わりました。
そして僕自身も救っていただきました。(^^)
