折れない心を作る「２１日間メンタルリセットプログラム」

「人が変わるためには新しい習慣を３週間続けること」

そういう話がありますが、まったくもってその通りだと思います。

僕自身が、うつ傾向の人とずっと向き合ってきて、
その人たちに変化を起こすときもやっぱり３週間は
最低でも必要だなあって感じてますし。

うつ状態から抜け出すには
やはり習慣を変える必要があります。
しかも簡単で効果的な方法でないと
３週間続きません。

そのやり方をステップメールで紹介しています。
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