僕はずっと「うつの人」をメインにコーチングをしてきて
「うつの人にコーチングが有効的」って思っています。
なぜかというと、僕のところに来たクライアントさんたちは
確かにネガティブな状況で苦しんではいるのだけど
「どうすればここから抜けられるか？」
という方法を求めている人が圧倒的に多いから。
つまり「目的論」なわけ。
ここに「原因論」的に関わると
「なんか昔のことばかり聞かれて、全然良くなる気がしない」
てなことになって、僕のところにやってくるという人が
結構多いんですよね。
なので
「なぜうつになってしまったのか？」
というのは全然必要ないわけではないけれど
そこにフォーカスするよりも
「どうすればいいのか？そのために出来ることはなにか？」
を見ていく方がとてもスムーズです。
そして加えてＮＬＰです。
ＮＬＰが元々ベトナム戦争の帰還兵のＰＴＳＤなんかの
治療をしていたセラピーがベースにもなっているので、
うつとかのマイナス系にはすごくマッチします。
僕がうつの人をサポート出来ているのも
ＮＬＰの知識があるからと言っても過言じゃない。
あと自分がクライアントから影響を受けずに
セッションを続けるスキルもＮＬＰで見につきました。
実際僕のクライアントにもNLPを進めていて、
その通りNLPを学んですごく変化した人が何人かいます。
もしこれを読んでいる人の中で、
そういったマイナス傾向の人をサポートしたいと思っていたり
自分自身がマイナスでどーにかしたいと思っていたら
コーチングやＮＬＰの門を叩くのも有効だと思います。
あ、ただコーチングはこの領域やっている人が少ないから慎重に選んでね（とさり気に自分の宣伝ｗ）
※NLPのワンデーやエフェクティブコーチング講座も役に立つと思います。(*^^*)
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