「生活習慣病」というのがありますね。
高血圧とか糖尿病とか高脂血症とか。
僕自身がメタボなので偉そうなことは言えませんが、
肥満とかはやっぱり原因になっちゃいますね。
で、この「生活習慣病」
血圧を下げる降圧剤とかね。
でね、この薬を飲み続けると生活習慣病が治るかというと
治らないわけです。
まあこれ以上ひどくなったり、
何かしらの症状を押さえることはできるけど
根本的には治らない。
だって、生活習慣から来ている病気だから
本気で治すなら生活習慣を変えないと。
食べるものを工夫するとか、運動するとかね。
お医者さんからも同じことを言われますよね。
実はうつとかも同じようなところがあって、
安定剤とか抗うつ剤とかは
対処療法であって、完全に治るというものではないです。
だから精神科のドクターは「完治」という言葉を使わないわけ。
薬を飲んで安静にしていれば症状は収まります。
でもまたストレスが増えたり、
考え事や悩み事が増えると再発します。
メカニズム的には生活習慣病と同じなんですね。
僕の師匠の平本さんが
「うつは生活習慣病」と言ってましたが、
これをもじって僕は
「性格習慣病」と呼んでます。(^-^)
つまり元々その人が持っている性格と呼ばれるものが
あれこれ問題を作り出しているので
その性格が持っている習慣を変化しないと
やっぱり治らないし、再発しちゃうというわけですね。
僕がもう二度とうつ病にならないと確信してるのは
生活習慣が変わったから。
マイナスレベルコーチングはこの生活習慣を変えることを
一番の目的にしています。だから結果が出るんですよね。
そしてマイナスレベルコーチングの理論の中から
生活習慣を変える部分に特化したのが
「メンタルリセットプログラム」
です。
気になる方は、こちらをどうぞ。(^-^)
⇒ http://www.reservestock.jp/