【どうしたら自分の事が好きになれるんだろう?】 | 公認心理師&メンタルコーチ 川本義巳公式ブログ

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メンタルコーチ&公認心理師の川本です。2019年扶桑社様より『1日3分でうつをやめる。』を出版しました。
このブログではメンタルへルスやコーチングビジネスに関する情報をお届けしています。よろしくお願いします。

自分の事、好きになりたい!

自分の事…許したい。

落ち込んだ…立ち直りたい。

でも、どうやって??

どうしたらできるの?

何やればいいの?


こんな心の声が聞こえてきそうですね。


私たちは、時に心ない一言で傷ついたり、

自分を信じられなくなり、チャレンジも辞めてしまったり。

そんな中途半端な自分に嫌気がさしたり、許せなくなったり…。


「自分はダメな人間なんだ。」

「自信がない。」

「こんな中途半端な自分を許しちゃいけない。」



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