僕のところに相談に来る人が決まって（と言っていいくらい）口にする言葉があります。
「私だけ、他の人みたいに出来ないんです。」
何が出来ないのかと言うと、
他の人みたいにうまくコミュニケーションが取れない
他の人みたいにポジティブになれない
といったところです。
そういう人たちに対して、僕が言う言葉も決まっています。
「ごめん。申し訳ないけどみんなそう言うんですよ。だから「私だけ」じゃなくて「みんな出来ない」が正解。」
こういうとちょっと驚かれます。
メンタル的にマイナス思考が強くなっている人は、自分だけがダメになっている と考えがちです。
でもね、みーんな悩んでるんです。
みんなうまく行かないことがあるなあと思っているんです。
みんな大なり小なり不安なんです。
だから自分だけとか思わなくて大丈夫。
それを知るだけでも随分と違うもんですよ。
--------------------------------------------------
★ 無料レポート好評です！
「プロのコーチが使っている
うつにならない・うつにさせない８つのテクニック」
実際に川本がうつ病を克服する際に役に立った考え方と
クライアントをサポートするときに使っているスキルを
無料レポートとして公開しています。
欲しい人はこちらからどうぞ → メンタルヘルス三重公式HP