４月に入り、新生活を迎えている人も多いと思います。(^.^)
期待に胸をふくらませていた反面、
「こんなはずじゃなかった」
「何かと疲れる」
そう思っている人もいらっしゃるでしょう。
そしてそう感じると同時に、
「まだ慣れていないから」とか
「少し疲れているだけ」
と自分に言い聞かせて頑張っている人もいると思います。
少しおどすようですが、
この感じはとても危険です！
実はうつや不安症、気分障害は環境の変化から始まることが多いんです！
今のその不調を「そのうち」といって頑張ってしまうと、やがてどうしようもない状態になります。
早い人で来月あたりからそうなります。（いわゆる５月病ですね）
当たり前のことですが、何事も早めに手をうつことが一番です。
もし今少しでも不調を感じているのなら、早めに相談してください。
今メールでの無料相談も行っています。
メール一本で、最悪の状態にならずに済むかも知れませんので。
メールはこちらまで → yoshimi@mentalmie.jp