おはようございます
一般社団法人 体力メンテナンス協会 認定 体力指導士▪︎産後指導士▪︎バランスボールインストラクターYukaです
産前(マタニティ期)からのカラダづくり、
産後のカラダを整え、ココロを養っていく。
そんなクラスを開講しています。
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もう８月も中旬なのですー！！
私、すっかりお盆休みボケ？です^^;
なまっている…ダラけている…苦笑
お盆に長野の奈良井宿へ。
お墓参りに立ち寄ったのですが、
たくさんの人で賑わっていました。
水がめちゃめちゃキレイで感動！
そのまま松本市へ移動して、
主人の祖父母に会いました。
なかなか会えないひ孫を見せれてよかった♪
そして、じゃーん。
ここに泊まります↓
なんだか野外学習で泊まったことあるー。
懐かしさをかんじるバンガロー！
子どもが小さいのでなにかと大変なこともあったけど、
なかなか体験できないことをたくさん見て、聴いて、かんじることができてよかった！！
「ママー虫ー！怖いー！」と泣きわめいていたけど…
自然の中ではたくさんの虫もいるし、
日が落ちれば真っ暗闇になるし、
手を洗う水も貴重。
普段当たり前にかんじることを身をもって体験できた。
さぁ、
今日は久々に動きます！
産前から知っておきたいこと盛りだくさん↓
マタニティトータルケアクラス
