こんにちは

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力・産後指導士
バランスボールインストラクター
石井 ゆかです☺︎

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皆さんの好きなことはなんですか?何がしたいですか?


私は踊ることが好き。

音楽が好き。

漫画も好き。

カラオケも好き。

喋るのが好き。

おいしいご飯とお酒が好き。

みんなで騒ぐのが好き。

けど1人も好き。


好きなことが山ほどある。


そしてみんなの笑った顔が何より見たい。

ココロ震えることを表現したい。


やりたいことも山ほどある。


自分自身の棚卸し。


好きなこと、したいこと、やりたいことを書き出すことで、自分を見つめるきっかけになる。


「そうだ!私こんなことが好きだったな!こんなことがしたかったな!こんなことができるな!」


お母さんだから。を言い訳にせず、

お母さんだからこそ好きなことややりたいことを持つ。


できない理由も山ほどあるけど、できる理由も山ほどある。


好きなことは自分の人生をキラキラと輝かせることができる。


たった一度の自分の人生に彩りを。


トータルケアクラスにぜひ来てね☺︎

やっぱりまずは体力メンテナンスです!


会場の森のすみかさんの薪ストーブ。

暖かくて思わず座りこんでしまったよ。



ぽかぽか。
ココロも♡

石井 ゆかがお届けする

産後トータルケアクラス
2019.1月スタート!←次期5月スタート。
⚪️日時: 1月15日、22日、29日、2月5日、12、19日(全6回)  

*お休みした回は次期クラスへ振替が可能です。(振替料1.000円)

毎週火曜日、10時〜12時
(途中お子様の食事など取っていただいても構いません)

⚪️会場:   森のすみか展示場  *駐車場あり
http://www.honjo-woodream.com/mori_main0810.html              〒502-0911
岐阜市北島3-5-10      
 

⚪️バランスボールインストラクター養成講座
まだ間に合う!1.16(水)スタート
養成講座詳細はこちら↓


お待ちしています( ^ω^ )

yuka.balance@gmail.com

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* 一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜支部 指導士養成講師/インストラクター 石井 ゆかです☺︎ * ⚪️バランスボールインストラクター養成講座 ⚪️産後トータルケアクラス 共にスタートしました。 * なにかを始めるときってものすごくエネルギーがいる。 変わることへの期待と不安。 * 落ち込むときもあるし自信をなくすときも。 苦手なことに気づくとき、できないことに直面することもある。 * けどそれを越えたときもっとすごい自分に出会えると思うとワクワクする。 * 今。 進化を楽しもう * 養成生2人の成長を見守ってください( ^ω^ ) 共に進もう! @eri_hattori @yurie_tama * 風邪ひく気がまったくしない2019.冬 * 昨年の今頃は調子悪くてココロが。ネガティヴで、ウジウジしてた。そして子どもたちがインフルエンザだった。 * #体力メンテナンス #バランスボール #インストラクター養成講座 #産後トータルケアクラス #親子 #エネルギーの共有 #一般社団法人体力メンテナンス協会 #岐阜支部 #指導士養成講師 #インストラクター #石井 ゆか

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