自分と向き合うバランスボールインストラクター養成も7回目となりました。7回目はストレッチと筋トレエクササイズを行った後のストレッチで筋肉をほぐしていきます。そして、筋トレ⤴︎筋トレって辛くてきついイメージがあるけど、ボールを使っての筋トレは楽しみながら筋肉強化できる養成も残すところ3回+試験試験の内容を聞き、なんだかフリーズしてしまった…できるかな…いやできるようにするんだ!自己肯定感が低い私。試験は自信をもって挑みたい