先週から一週間全然練習できなかった💧
が、一週間の成果を見せるレクチャー。
かなり焦った。
不安。
そして風邪⤵︎
絶対熱が出ると思ったけど、なんとか持ちこたえた。
免疫力があがってきたかな
が、一週間の成果を見せるレクチャー。
いつもなら手を挙げるのに、
挙げられなかった…
きっとできないと思ったから
けどできない自分も見てもらえばよかった。そして指摘してもらえばよかった。
かっこ悪い自分もさらけ出していいんだと思いながらも、
怖かった。
どんどん完成度が上がっていくみんなを見て、刺激になった。
頑張ろう。
バランスボールエクササイズの中で最も産後にすすめたい動き。
骨盤内の血液循環をよくし、骨盤を整えます。
来週までしっかり骨盤を動かしていけるようにしたい!
一週間の課題⤴︎
プラス、笑顔☺︎
また明日から頑張るぞ!